วิธีแก้ไขอย่างรวดเร็วแก้อาการเมาค้าง

วิธีแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับรุ่งเช้าที่เศร้าซึมเพราะเมาค้าง หากเมื่อคืนงานปาร์ตี้สนุกเพลินไปหน่อยจนเผลอเมาไม่รู้เรื่อง จนเช้านี้ร่างกายคุณปั่นป่วนไปหมด แต่คุณจะต้องมีกิจกรรม หน้าที่การงานขาดไม่ได้ซะด้วย คุณอยากให้อาการเมาค้างนี้หายไปในเวลาอันรวดเร็ว อยากให้อาการบรรเทาลง มีคำแนะนำจากคุณหมอภาควิชาแห่ง Kaiser-Permanente Northwest ที่จะให้คำแนะนำการบรรเทาอาการทรมานของคุณ

คุณรู้สึก	คุณต้องการ
หัวหนักอึ้ง	กาแฟสักถ้วย ที่ขมับคุณเต้นระริก เพราะเส้นเลือดขยายตัว คาเฟอีนจะช่วยให้เส้นเลือดที่ขมับหดตัวลงได้
เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว	ดื่มน้ำสักเหยือก แอลกอฮอล์ได้ทำให้คุณศูนย์เสียน้ำ การขาดน้ำทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย ดื่มน้ำขนาดแก้วละ 8 ออนซ์ทุกๆ ครึ่งชั่วโมง จะช่วยได้ หรือจะลองดื่มน้ำผลไม้แทนก็ได้
อาการพะอืดพะอม อยากอาเจียน	ขนมปังแห้งๆ สักแผ่น การที่มีแอลกอฮอล์ในร่างกายมากเกินไป จะไปกระตุ้นให้คุณอยากอาเจียน ซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายจะบอกให้คุณรู้ว่า "พอแล้ว ไม่เอาอีกแล้ว" ขนมปังกรอบ หรือซีเรียลแห้งๆ จะทำให้ท้องไส้คุณไม่ปั่นป่วน หายจากอาการคลื่นไส้ได้
ปวดหัวตึบๆ	ให้ทานยาแก้ปวดพวก acetaminophen สัก 2 เม็ดเพราะแอสไพรินและ ibuprofen จะระคายเคืองกระเพาะอาหารของคุณ